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鶏つくね蓮根梅だんご

つくね

鶏ひき肉
230g
蓮根
100g
★にんにく(すりおろし)
1片
★生姜(すりおろし)
1かけ
梅干し
3個
大葉
3枚
☆酒
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆塩・こしょう
少々
☆わさび(チューブ)
6~7cm
☆片栗粉
大さじ1
●ごま油
大さじ1

1
写真

蓮根は半分をすりおろし、残りは2~3mm角のみじん切りに。梅肉は包丁でたたき、大葉はみじん切りに。★はすりおろします。

2
写真

蓮根すりおろしは軽く水分をしぼります。ボウルに鶏ひき肉と①を加えて混ぜ、☆も加えてスプーンで練るようにしっかり混ぜます。

3
写真

手にうすく水をつけ②を丸めます。形や大きさはお好みで♪

4
写真

フライパンに●をひき③を並べ弱火でフタをしてじっくり焼きます。裏返してフタをして同様に。こんがり火が通ったら完成です♪

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蓮根の歯ごたえが美味しそう[絵文字:e-415e-420]
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